我可以躺平嗎?
「每一個能躺平的今天,都可能是在累積未來前進的力量的。」有時候,我們常被要求要積極、要正向、要堅強、要趕快好起來。在那些情緒低潮、身心俱疲的日子,一直要求自己堅強與正向思考也許是當時最不需要的。捍衛國家主權時躺平並不會帶來和平,告訴你躺平會帶來和平的人絕對是要遠離的豬隊友;但是回到我們個人的生活,躺平常常可是好策略,躺平可以度過某些像狗屎的日子,躺平可以讓我們不要經歷無效的掙扎與內耗,接受自己可以躺平,不會因此就失去自我,甚至有時候可以在躺平中感受到最初的自己。身體的躺平可以讓疲勞的神經系統重整平靜,心靈的躺平可以幫太過擁擠的內在空間多一些空間給自己;躺平的時候也許心情還是低落,也許思緒還是波濤洶湧,這時候告訴自己「沒有那一天是躺平不能度過的!」(笑)。如果你也喜歡今天的能量便利貼,留下一個「」給自己。也歡迎任何形式分享傳遞給身邊的人。__________________台南身心科推薦【心樂活診所】主治項目/身心科、精神科、心理諮商預約專線/(06)2383636診所位址/台南市東區凱旋路39號【心悠活診所】主治項目/身心科、精神科、心理諮商預約專線/(06)2236766診所位址/台南市北區金華路五段14號【心自在身心診所】主治項目/身心科、精神科、心理諮商預約專線/(06)2675725診所位址/台南市東區崇明路32號